酵素ダイエット断食の後の補食って?

酵素ダイエットドリンクでファスティングをすると、個人差はありますが、おどろくほどはっきりとした効果が出てきます。
まず、便秘気味の方は、酵素ダイエットの影響で体内にたまった便が排出されやすくなりますし、血行が良くなるので、顔色がよくなります。
一時的に、からだのだるさを感じることもあるようですが、酵素ダイエットドリンクでファスティングをすると、体が軽くなったように感じます。
この酵素ダイエットドリンクでのファスティングが終了したら、いきなり元の食事に戻してはいけません。
そうすると、すぐにリバウンドします。
これを防ぐためにも、ファスティングの後は補食といって、おかゆや野菜スープなど、お腹にやさしいものを食べるようにして、徐々に体を慣らします。
こうすると、以前より空腹感が少なくなり、摂取カロリーも減ってゆくんです!